yoga-774243_640Une matinée pour pratiquer le yoga en petit groupe. La pratique proposée lors de ces matinées est en harmonie avec le moment de l’année.

En automne, les postures sont tenues plus longtemps, en douceur et plus de temps est consacré à la relaxation de façon à équilibrer le Dosha Vata.

En hiver, la pratique sera plus dynamique de façon à produire de la transpiration, sont proposés des Pranayama « chauffants » pour stimuler le Dosha Kapha (Surya Namaskar, asanas debouts, flexions arrières
Au printemps, la séance de yoga focalisera sur le nettoyage et la régularisation des fonctions des organes, en particulier le foie et la vésicule biliaire, la détoxification de l’organisme (torsions) .

En été, la pratique sera centrée sur l’élément « lune », les Pranayamas seront plutôt « refroidissants » (Chandra Namaskar, Sictali Pranayama…).

P.A.F.: 20€
Dates:

15/04/2017 de 9h à 11h

Tisane offerte en fin de cours.
Renseignements et inscriptions via la page contact

Les ateliers ont lieu au 113 Chemin de la Claire Haie, 7181 à Feluy.