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Les week-end de yoga sont une occasion de pratiquer de manière plus intensive. Cela laisse l’opportunité de pratiquer de façon plus ponctuelle et plus intense que lors de cours hebdomadaires.
Vous aurez l’occasion de pratiquez plus longuement (2-3h) que lors des cours et donc de tester votre endurance, de vous remémorer des asanas afin de les pratiquer chez vous, d’aborder plus longuement des moments de méditation et de détente, de faire une parenthèse dans votre rythme quotidien, de prendre un moment pour vous lors de périodes plus difficiles…

 

Une pratique intense de deux matinées consécutives, vous fera découvrir des bénéfices plus profonds et intenses du yoga et de la méditation et vous aidera à inscrire une pratique régulière dans votre quotidien, par la découverte de petits trucs faciles à appliquer.

Diverses techniques vous seront exposées pour vous permettre de découvrir celle qui vous convient le mieux.

Nous pratiquerons un yoga aux diverses influences, Hatha yoga (postures), Kundalini yoga (yoga dynamique et chant de Mantras), Pranayama, méditation pleine conscience, relaxation en musique ou guidée.

Les stages ont lieu le samedi et dimanche matin de 9h30 à 12h.

 

Dates:

28 et 29/10/2017

-26/11/2017

-24 et 25/02/2018

-24 et 25/03/2018

-28 et 29/04/2018

 

 

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-le samedi de 9h30 à 12h: série d’asanas dans la conscience de chaque mouvement, un yoga simple accessible à tous pour revenir ou venir en douceur dans son corps, dans la présence à soi, asanas suivis de Pranayama, d’une méditation et ensuite d’une détente guidée ou en musique

-le dimanche de 9h30 à 12h,série d’asanas ou Kriya de Kundalini yoga (yoga dynamique en mouvement, très régénérateur), Pranayama, chant de Mantras, méditation et détente

 

Nous terminons les atelier par un moment collectif autour d’une tasse de tisane d’épices Ayruvédiques.

 

Prix: 50€/ deux matinées, 30€/ une matinée

 

Insrciption par mail ou téléphone. (cf page contact)

Les stages de yoga ont lieu au 113 chemin de la claire haie,  7181,  Feluy.